Возраст и работоспособность
Dec. 12th, 2013 10:37 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
hymenopterПримерно 16-18 лет назад, студентом, без особых последствий мог не спать ночь. На следующий день ощущалась легкая вялость, мог подремать на лекциях в университете, затем вечером ложился спать чуть пораньше, но в целом работоспособность сколько-нибудь заметно не снижалась. В последний год учебы подрабатывал в поселковой школе, могли пить на биостанции до 5 утра, потом час-два легкого забвения и вперед - вести уроки. Старался не дышать в сторону учеников :-)
Лет 14-15 назад, в начале аспирантуры, подрабатывал летом на биологической станции на ночных отловах птиц. Суть работы заключалась в следующем: каждую вторую ночь нужно было ехать 12 километров до полевого стационара на велосипеде, ставить ловушки с музыкой, затем каждый час ходить по дюнам и проверять птиц в сетках. То есть спишь 40 минут, затем - подъем и обход. Потом снова спишь 40 минут... и так до восхода Солнца. На рассвете 12 км на велосипеде гонишь обратно, завтрак, несколько часов сна и к обеду - снова в строю. При таком суровом графике особых последствий для здоровья не ощущал, в свободное от работы время жил как нормальный человек - занималсяпьянством и разгильдяйством своей работой и отдыхал.
10 лет назад ложился спать в 2-3 ночи. При необходимости мог спокойно работать до утра, потом спать до обеда. Мог несколько дней подряд спать по 3-4 часа, затем высыпаться за всю неделю на выходных. Рекорд самоистязания был поставлен накануне предзащиты кандидатской, когда четыре дня спал по 2-3 часа, в решающую ночь накануне вообще не спал (тогда первый и единственный раз в жизни пил энергетики), предзащищался в режиме "зомби". Тем не менее, предзащита прошла весьма успешно. Гораздо лучше самой защиты полтора месяцами спустя, на которую пришел вполне выспавшимся :-)
Год 2013. Стабильно ложусь спать до 0:30. Активно зевать начинаю после 23 часов. Ровно в ноль часов глаза начинают закрываются сами (можно сверять часы), независимо от бэкграудна - не помогает ни работа, ни интересное кино, ни другие человеческие радости. Конечно, при стечении обстоятельств непреодолимой силы с привлечением всей имеющейся силы воли могу заставить себя поработать ночью (как тут), но расплачиваться придется сутками, а то и двумя в той или иной степени разбитого состояния. Такие вот дела.
Лет 14-15 назад, в начале аспирантуры, подрабатывал летом на биологической станции на ночных отловах птиц. Суть работы заключалась в следующем: каждую вторую ночь нужно было ехать 12 километров до полевого стационара на велосипеде, ставить ловушки с музыкой, затем каждый час ходить по дюнам и проверять птиц в сетках. То есть спишь 40 минут, затем - подъем и обход. Потом снова спишь 40 минут... и так до восхода Солнца. На рассвете 12 км на велосипеде гонишь обратно, завтрак, несколько часов сна и к обеду - снова в строю. При таком суровом графике особых последствий для здоровья не ощущал, в свободное от работы время жил как нормальный человек - занимался
10 лет назад ложился спать в 2-3 ночи. При необходимости мог спокойно работать до утра, потом спать до обеда. Мог несколько дней подряд спать по 3-4 часа, затем высыпаться за всю неделю на выходных. Рекорд самоистязания был поставлен накануне предзащиты кандидатской, когда четыре дня спал по 2-3 часа, в решающую ночь накануне вообще не спал (тогда первый и единственный раз в жизни пил энергетики), предзащищался в режиме "зомби". Тем не менее, предзащита прошла весьма успешно. Гораздо лучше самой защиты полтора месяцами спустя, на которую пришел вполне выспавшимся :-)
Год 2013. Стабильно ложусь спать до 0:30. Активно зевать начинаю после 23 часов. Ровно в ноль часов глаза начинают закрываются сами (можно сверять часы), независимо от бэкграудна - не помогает ни работа, ни интересное кино, ни другие человеческие радости. Конечно, при стечении обстоятельств непреодолимой силы с привлечением всей имеющейся силы воли могу заставить себя поработать ночью (как тут), но расплачиваться придется сутками, а то и двумя в той или иной степени разбитого состояния. Такие вот дела.
